自宅頭皮ケアの方法

毎日シャンプーはしていても、きちんと頭皮ケアをしたいという人は多いと思います。

しかし、美容室などの頭皮ケアは毎日通えるものではなく、自分でもケアしたいという時には自宅頭皮ケアが理想的です。気になる頭皮の汚れや皮脂を取り除くケアを定期的に行いたいという場合には、自宅頭皮ケアを行うことがオススメとなります。

自宅頭皮ケアのやり方としては、頭皮クレンジングが効果的です。頭皮クレンジングとはメイクや皮脂汚れを落とすクレンジングと同じように頭皮の毛穴に詰まった汚れや皮脂をクレンジングすることをいいます。

頭皮の毛穴に皮脂などの汚れが詰まってしまうと、酸化してニオイの原因になったり、炎症などの頭皮トラブルの原因になってしまいます。シャンプー前にクレンジングを行うことによって、頭皮の汚れを落として頭皮環境を良くすることができます。やり方としては、クレンジングオイルを用意します。

オイルは人間の皮脂に近くなじみやすいものがおすすめで、ホホバオイルや椿オイル、オリーブオイルなどが良いとされています。用意したら、まずはブラッシングで頭皮をマッサージします。ブラッシングをすることでマッサージと、髪の毛についた汚れを落とせます。次に髪の毛をかき分けて直接頭皮にオイルをつけて全体になじませていきます。

乾いた状態で使うことで皮脂となじませることができます。髪の毛にオイルをつけてしまうと頭皮になじみにくくなるため注意が必要です。指の腹で円を描くように頭皮全体をマッサージしていき、少量のぬるま湯を加えてまたマッサージします。乳化されて汚れが出たらお湯でしっかりすすぎ、最後にシャンプーやトリートメントをして完了です。

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