自宅頭皮ケアで頭皮を復活させよう

いつまでも元気な頭皮を維持するためには、自宅頭皮ケアが基本となります。

薄毛になったら医療機関に行けばよいと考えている方は多いでしょうが、薄毛にならないように対策することが一番重要でしょう。自宅頭皮ケアを普段から徹底してボリュームを守っていくことが、自分の髪と末永く付き合うために大切となります。

頭皮を活性化させるためにはマッサージも効果的なので、毎日続けて頭皮をやわらかくしましょう。数分のマッサージでも血行促進によいため、地道に継続をしてください。自宅頭皮ケアの基本はシャンプー洗髪なので、これは毎日1回は行なうようにしましょう。

日本人は皮脂分泌が多いため、数日に1回の洗髪だと頭皮がベタついてしまい、毛穴を詰まらせることになります。毛穴を清潔にするためにも1日1回の洗髪をして、皮脂を溜めないことが重要です。皮脂は適量なら有益ですが、過剰に分泌されると抜け毛を増やすなどの悪さをしますから、頭皮タイプに合ったシャンプーで洗髪して皮脂調整をしてください。

コンディショナーによる自宅頭皮ケアもおすすめで、頭皮の水分を逃がさずに守ってくれます。水分が減少してしまうと頭皮が乾燥し、かゆみを招くこともあります。かゆみからフケ・抜け毛増加につながるケースは多いので、コンディショナーで適量の油分を補給しましょう。

育毛剤による自宅頭皮ケアもおすすめであり、副作用の少ない医薬部外品を使用して血行を促進していきましょう。

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