オイルを使った自宅ヘッドスパ

ヘッドスパは、美容室などにある温水シャワーを利用して頭皮と髪の健康を促すヘッドマッサージになります。

頭皮や頭部の筋肉を揉みほぐすことによって血液やリンパの流れを良くすることができ、栄養や酸素を髪の毛に送りやすくなるほか、むくみの改善などに役立ちます。毛穴の詰まりを改善することもできるため頭皮環境を良くして育毛したり、アンチエイジング効果、マッサージによるリラックス効果などの効果が期待できます。

時間がなくて美容室などに通えない場合には、自宅ヘッドスパを行うことがオススメです。炭酸水を使った自宅ヘッドスパのほか、オイルを使った方法などがあります。何に使うかによって効果に違いが出てくるため、自宅ヘッドスパする場合には自分の髪質や悩みに合った方法を行うことが効果的です。

抜け毛や白髪、頭皮のかゆみなどが気になる場合には、オイルを使った方法が良いとされています。オリーブオイルや椿オイル、ホホバオイルなどのオイルを用意したら、頭皮や髪の毛の汚れを浮かせやすくするためにブラッシングを行います。オイルを30ml程度手に取ったら、乾いた頭皮になじませます。

両手の指の腹を使って頭皮全体に広げたら、生え際から頭頂部に向かって指を円を描くようにマッサージしながらオイルを頭皮に刷り込みます。側頭部、後頭部も同じようにマッサージします。マッサージが終わったら、シャンプーを使ってしっかりオイルを洗い流し、普段通りトリートメントをして完了です。

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